從懷孕期穩定後開始，我的體重就直上5字頭了，最胖時來到6字頭，生完後隔天量，還是6字頭！哭哭了我……難道30幾歲懷孕的媽媽真的要遠離瘦子的行列嗎？！
帶小孩的這些年，體重雖然慢慢降低，
但總是卡在某些數字，如53-54、或51-52，
上上下下的擺動。
最大的原因當然是跟自己的飲食習慣相關。
小孩睡覺後，感覺終於可以休息了，嘴就開始饞起來，有一陣子我特別愛吃宵夜，更有一陣子我很愛吃鹹酥雞，雖然吃一吃都會覺得罪惡而停止，但已經吃下去的可不會就此留情啊…
2015年我還特地上amazon JP買一台體脂計回來量，那時偶爾記錄的數字……
大概都在53~54kg跑來跑去。
到了2016年底，為了考汽車駕照，在比較有壓力的情形下，我瘦了一點，來到52kg，之後2016-2017年初就在52-53中間來回，偶爾出現51kg，但都曇花一現。
直到2017年5月開始，由於婆婆眼睛不好，已經沒有煮我們的晚餐，我為了要省錢，開始嘗試晚餐買的便當只吃一半，另一半當作明天的午餐。
剛開始真的很不習慣，到了下午肚子超餓，還好平常有準備一點小餅乾在抽屜，就拿來止餓。或許食量真的是可以養成的，漸漸的，我也開始習慣了，反而一次吃不完一個便當。當然便當的量不能過少，所以我都會選擇飯量比較多的店家購買，而且常常不買肉，只買菜飯，倒不是為了減肥或省錢，而是我也沒那麼愛吃肉類。
我在假日都會吃的比平常還多一點，但不至於多太多。前面提到，我這麼作主要是針對省錢，而非節食，如果一個便當60-75元，我這樣當兩餐吃，等於一餐只花30幾元，很省吧！
除此之外，我們已經很少去早餐店吃----貴啊！點一點，一個人最便宜也要60元以上，所以我們後來都買麵包等在家吃，自己泡咖啡，省下很多錢，又不用去排隊等位子。平常我也都自己帶麵包去公司吃，而且只帶半個----不知為何，我在上班時間真的吃不了太多東西！
有人會說，便當隔夜不好吧？
沒錯，我承認這樣真的不算健康，
所以在選菜時，盡量點比較能夠放隔天的，例如根莖類、及綠色葉片類以外的青菜，或是豆類也ok，買回來後，先放到便當盒裡，等涼了馬上冷藏，通常都不會有問題的。
有時臨時有約，我還隔兩天才吃（這就真的不太好啦）
飢餓感過重，真的會很容易破功，造成忍耐久了而一下子吃更多的慘案發生。我是沒有發生慘案，但飢餓感還是常常出現，很容易動搖的！我前陣子用一種不能公開的方法，減輕自己的食欲，算是蠻成功的。
直至現在，就來到4字頭了~不過我要強調，那種方法我其實沒有常用，主要還是靠自己的意志力堅持下去，慢慢調整自己的飲食習慣，正餐吃得少以外，不吃宵夜、減少甜食、飲料等不該下肚的食物，這餐多吃，下一餐就少吃；雖然還沒有額外時間去運動，但就利用中午休息去地下街走走，能站不坐，能動就動，。這些跟常聽到的減肥方法無異，也證明的確是有效的~只不過我的初衷依然是省錢（到底是有多欠錢啦*^O^*），可能因為這樣，更加強我少吃的毅力吧！
雖然覺得少了重訓，體脂肪可能偏高（前陣子才賣掉體脂計-_-#），但身材還是有稍微改變：過去幾年不敢穿的短褲，今夏終於可以穿了，一些褲子穿起來總算能見人了，也可以穿無袖了！
對我來說，瘦下來的成果真可以用「摸蛤蠣兼洗褲」來形容吧！簡單來說，要成功減重，就是要讓好的飲食態度成為真正的習慣，而非一時的忍耐，這樣就成功一大半~另一小半就是要運動雕塑身材、增加肌肉量囉！
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